GALLETAS SALADAS PARA EL PICOTEO - RECETA FASE CRUCERO/ATAQUE
INGREDIENTES: (receta para 4 días en Ataque y 2 en Crucero)
* 4 cdas de salvado de avena
* 2 cdas de salvado de trigo
* 1 cda de semillas de sesamo crudo
* 1 huevo
* 2 cdas de Mayonesa Dukan
* 1 cdta rasa de sal
PREPARACIÓN (para ambas recetas):
Bate ligeramente el huevo.
Agrega la sal y la mayonesa y mezcla bien
Añade los salvados y las semillas de sésamno y mezcla hasta obtener una masa consistente.
Pon la preparación en una manga pastelera y sobre una placa de horno arma las galletas de unos 2 cm de diametro.
Lleva a horno moderado (180º) durante unos 15 minutos.
Espera que se enfríen y ¡a disfrutarlas!
CONSEJO:
1) No te pases en las cantidades, si estas en ataque solo podrás comer una cuarta parte de la receta cada día, en Crucero la mitad de la receta cada día.