¿El estreñimiento se cura con la limpieza de colon?
El estreñimiento es una afección del colon que tiene diversas causas, también le llaman constipación y se trata de la dificultad de evacuar o ir al baño a defecar al menos 3 veces por semana, además la materia fecal se torna dura, seca y en pequeña cantidad. Esto ha afectado en algún momento la vida de al menos un 90% de las personas, puede ser crónico o agudo y los efectos permanentes para algunos y temporales para otros. Son innumerables las causas que pueden provocar estreñimiento y por esta razón querida amiga te recomiendo varios pasos para el tratamiento del estreñimiento como sigue:
1.- Realizar el vaciamiento del colon, con la limpieza intestinal y luego los lavados o colónicos.
2.- Hacer una dieta desintoxicante.
3.- Ingerir agua abundante.
4.- Consumir linaza, avena cruda y fibra diariamente.
A continuación te explico amiga mía, la importancia de realizar estos pasos.
Al hacer el primer paso, cuando realizas la limpieza intestinal como te indico en este blog, eliminas una cantidad de toxinas del organismo que impide el buen funcionamiento de todos tus sistemas desde el sistema gastrointestinal, sistema nervioso, sistema circulatorio, sistema inmunológico principalmente. Todos estos sistemas van a tener una respuesta positiva ante esta terapia y la mejoría se siente inmediatamente, este es el primer paso para recuperar tu salud integral.
El segundo paso es mantener la vitalidad que el colon ha recuperado a través de la limpieza intestinal. Esto se logra a través de la selección de todo aquello que ingieres, debes aprender a entender tu organismo y saber qué alimentos son los que te aportan vitalidad y cuáles te restan energía, hacer una dieta desintoxicante te aportará todos los nutrientes necesarios y te ayudará a eliminar toxinas y radicales libres.
A pesar de tu inclinación por la carne, leche, huevos, quesos, debes saber que estos alimentos contribuyen a generar estreñimiento. Te preguntarás por qué a otras personas que conoces no les afecta el consumo de dichos alimentos y la respuesta es sencilla, cada organismo tiene características diferentes, puede que sea una afección en el colon, hereditario, tenga estrés, intolerancia a algún alimento específico, es variable lo importante es lo que tu sientas y la decisión que tomes al respecto, en tus manos está tu salud.
Para mantener una excelente salud es indispensable seguir el tercer paso: Tomar abundante agua, es necesario tomar 2 litros de agua equivale a 6 vasos de agua, una técnica interesante es tomar un vaso de agua en ayunas, otro media hora antes de desayunar, evitar el agua en las comidas para ayudar a las enzimas en su trabajo de digestión. Media hora antes de almorzar 2 vasos de agua y horas después del almuerzo 1 vaso de agua, una hora antes de cenar 1 vaso de agua.
Por último, pero no menos importante debes consumir linaza, avena y fibra diariamente. En un vaso de agua colocas 2 cucharadas de linaza y 3 de avena en hojuelas, la dejas en remojo al menos 2 horas, (mejor de la noche hasta la mañana siguiente o de la mañana hasta la noche). Licuas hasta obtener una pasta, si desea le puede agregar miel o papelón o panela, si desea rebajar evitar endulzar. Tomar en ayunas y si es muy fuerte el estreñimiento tomar por la noche antes de acostarse. El afrecho, salvado de trigo y otro tipo de fibras es recomendable siempre dejarlo en remojo.