Conclusiones
Como conclusión, nos vamos a encontrar con una dieta de larga duración y muy restrictiva (que no te intenten convencerte de que no es así, con esta dieta se pasan ganas de comer cosas prohibidas). No tiene nada que ver con la recomendada y de comprobado éxito dieta mediterránea, pero en cambio podemos afirmar casi con total seguridad que se pierde el doble de peso con Dukan que con la otra.
Una lectura que es indudablemente positiva es la realización de ejercicio físico para obtener mejores resultados. Parece obvio, pero la mayoría de la gente que realiza una dieta se olvida de que, en gran medida, los resultados se ven mejorados con el ejercicio.
Pierre Dukan no ha dejado a nadie indiferente con su método para perder peso y son muchas las personas que han probado su plan, en algunos casos con resultados favorables, pero lo que es un hecho, es que una dieta equilibrada, con moderación en las cantidades, nos reportará mayor salud y unos resultados igualmente admirables. De todas formas, nunca está de más probar cosas nuevas, y siempre bajo la supervisión de un médico que sepa controlar en todo momento tu estado de salud.