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guía para la embarazada
Durante el embarazo, el sistema inmune de la mujer se ve naturalmente comprometido; a esto se agregan factores mecánicos que dificultan la dinámica respiratoria, por eso las mujeres son más vulnerables a infecciones durante este período...
Alimentación para un embarazo saludable si eres vegetariana
¿Cómo puedo obtener los nutrientes que necesito si soy vegetariana?
"Muchas mujeres embarazadas que son vegetarianas se preocupan de no estar consumiendo suficientes proteínas"
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Tu Primer Bebe...(y ahora...que sigue?... Guia de Ayuda)
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Cambios en el cuerpo de la futura Mama :
- En el primer mes, desaparece la regla, los pechos comienzan a crecer lentamente y algunas mujeres sienten pequeñas molestias...
Las primeras patadas del bebé
A partir del cuarto mes de gestación, aproximadamente, las futuras mamás empiezan a sentir los movimientos de su bebé. Las pataditas son indicadores de que el bebé goza de un excelente estado de salud, siempre que estén en relación con el desarrollo y el crecimiento del bebé…
El embarazo semana a semana
Disfruta del desarrollo de tu embarazo y del crecimiento de tu bebé semana a semana. En cada semana de este calendario encontrarás un completo resumen de toda la información que necesitas sobre tu embarazo semana a semana: locambios que se producen en el cuerpo de la mujer embarazada, eldesarrollo y crecimiento del bebé durante el embarazo con sus medidas depeso y talla, lasalud y las emociones que acompañan a la futura mamá durante su gestación, ladieta y alimentación para la embarazada y un apartado especial dedicado a las curiosidades propias de cada semana de embarazo...
Desarrollo del bebé en el embarazo
Tras la fecundación, se producen muchos cambios en el cuerpo de la mujer embarazada, debido a que el desarrollo del bebé en el útero produce grandes cambios bioquímicos. Por este motivo, las futuras mamás empiezan a percibir muchas señales asociadas al embarazo...
Abrazar a los recién nacidos
Con el primer bebé, todo es una novedad, y cada cosa nos parece que debe ser realizada con el mayor cuidado y consenso posible. Por eso a veces tendemos a seguir a pies juntillas los consejos de los médicos y enfermeras, de nuestros familiares, de nuestros amigos y de las personas que pasan por el pasillo si opinan sobre algo... A mí nunca se me olvidará lo de abrazar al recién nacido...
Embarazo. Cambios en el cuerpo de la mujer mes a mes
Una de las principales curiosidades que tienen las mujeres embarazadas es conocer cómo se produce el desarrollo del bebé semana a semana y cómo va cambiando, evolucionando y creciendo. Por ello, la ecografía es un momento muy especial, ya que pueden ver a través de un monitor los movimientos de su bebé. Existe mucha información sobre los cambios del bebé dentro del útero materno, pero se habla poco de cómo va evolucionando la tripa de la embarazada...
Cómo debe alimentarse una embarazada
Seguramente habéis escuchado alguna vez lo de: "en el embarazo hay que comer por dos". Si tenemos en cuenta el tamaño y las características de los "dos protagonistas" en la gestación, esto es verdad, pero no lo es, si duplicamos nuestra ingesta de alimentos. ¿Acaso debe alimentarse con las mismas calorías una mujer adulta que un embrión diminuto? Evidentemente, no...
La buena y la mala alimentación
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Para disfrutar de buena salud es necesario que comamos de forma variada y equilibrada. Nuestra alimentación debe ser rica en hidratos de carbono, contener un tercio de grasas y el resto debe estar cubierto por proteínas. La diferencia entre la buena y la mala alimentación repercute en la salud. Paralelamente, tan importante como comer es practica alguna actividad física diaria...