INDICE
CÓmo realizar las fases de la dieta Dukan correctamente
La ya famosa dieta Dukan, esa milagrosa dieta que tan de moda ha estado en los últimos años y que poco a poco ha ido extendiéndose por el mundo, consta de 4 fases. Estas fases de la dieta Dukan son muy restrictivas al principio, pero más llevaderas al final del régimen...
dieta detox - MenÚ sÚper ligero
Si no tienes voluntad para hacer una auténtica dieta detox, prueba a modificar tus menús diarios con alimentos sanos y muy ligeros para tu estómago y tu hígado. Perderás toxinas en cada comida sin pasar hambre. Zumos, consomés, verduras y productos de soja serán tus mayores aliados. Durante una semana, olvídate de las proteínas de...
DIETA DETOX - Dieta de la limonada
Master Cleanse o dieta de la limonada es también conocida como la dieta del Sirope de Savia. Creada en 1976 por el nutricionista Stanley Burroughs, consiste en beber 12 vasos de un cóctel preparado con agua purificada, jugo de limón orgánico, cayena y sirope de arce. Por la noche, un té laxante. No permite ningún alimento sólido y se recomienda...
DIETA DETOX - SÓLO FRUTA
Las frutas son excelentes para deshincharte y desintoxicar el organismo. Cuando te sientas pesada o hayas cometido demasiados excesos, pásate un día solo a base de fruta, siempre de temporada y de un solo tipo (manzanas, uvas, piña, papaya, fresas). Comer sólo fruta por las noches durante unos días también puede ayudar a tu organismo a…
DIETA DETOX - Ayuno inteligente
Lo último de lo último en dietas parece ser la que se denomina dieta de las cuarenta y ocho horas, muy popular entre las estrellas de Hollywood. Veamos un poco de qué se trata. La necesidad de perder peso y lucir bien entre las estrellas de cine y la gente que vive de su imagen es aún mayor que entre la gente que no lo hace. Por eso, muchas de las dietas escogidas en estos ambientes son dietas muy rápidas, que producen una baja considerable en muy poco tiempo, más allá de algunas contraindicaciones que puedan tener...
Dieta de las proteínas
Esta dieta de las proteínas, también llamada “Hiperprotéica”, incluye las 6 familias de las proteínas: leche, vegetales, frutas, panes y sustitutos, carnes y sustitutos y grasas. La nutricionista Ana Adames asegura que la mayoría de los venezolanos realiza dietas hiperprotéica de manera inconsciente. Normalmente las personas consumen en el desayuno queso, huevo y jamón, al mediodía carne, pollo o pescado y en la cena vuelven a repetir las comidas anteriormente realizadas, sin consumir vegetales, ni frutas...
Dieta Detox - Perder peso a la vez que eliminas toxinas
Esta es la dieta más seguida por las famosas a nivel internacional, aunque suele tener mala fama. Este régimen sirve tanto para hombres como para mujeres, y además sirve tanto para adelgazar comiendo sano como para mantener tu organismo limpio a través de la comida durante toda tu vida...
Consejos para una buena dieta
Antes de comenzar un régimen, es importante tomar ciertas precauciones para que ésta sea favorable para tu salud y no perjudicial. Por eso, hay que comenzar por elegir una dieta que no te prohíba comer, sino que te ordene tus hábitos alimenticios. Una dieta no se puede hacer a la ligera, pues necesita mucha responsabilidad para producir efectos beneficiosos en el organismo y no afectarlo más que los kilos de sobra que llevamos en el cuerpo...
7 Dietas Para Bajar De Peso Rapido En Una Semana Que Si Funcionan
¿Quiere saber cuáles son las mejores dietas para bajar de peso rapido que le puede ayudar a perder peso rápidamente? Si es así, entonces estás en el lugar correcto ya que el artículo le ofrece algunas de las dietas rápidas que mejor funcionan. La obesidad o el sobrepeso son problemas comunes de salud que enfrentan muchas personas en todo el mundo debido al estilo de vida y hábitos alimentarios pobres y poco...
Dieta especifica en base de proteinas
El Desayuno, una comida importante para aguantar un dia de largo trabajo. Yo aconsejo comer leche descremada con cereales integral. 400cm3 de leche aprox. (como maximo).
El Almuerzo, aca tienen muchas opciones
1) 300g de pechuga de pollo a la plancha o hervido en agua, con una ensalada chica.
2) Una ensalada mezclada con pchuga de pollo 100-200g
3) Una ensalada mezcada con claras de huevo (un maximo de 6) no coman la yema porque es lo que mas engorda del huevo.
4) Una ensalada mezcada con atun natural....