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¿En Qué Consiste La Dieta Dukan?
Aquellas personas que están interesadas por su salud, las mejores tendencias en dietas, la nutrición y los regímenes novedosos para poder bajar de peso seguramente ya han escuchado hablar de la dieta preferida por los europeos y las celebridades de Hollywood: la Dieta Dukan....
EL ‘SECRETO’
Pero, ¿qué es lo que hace que esta dieta sea tan difefente?
Para empezar, el hecho de que está dividida en cuatro frases. Mientras que las dos primeras fases (la fase de ataque y la fase crucero) están pensadas para deshacerse de los kilos de más, las dos siguientes fases (la fase de consolidación y la de estabilización) apuntan a mantener los resultados, supuestamente para siempre....
BENEFICIOS DE LA DIETA DUKAN
¿Porque esta dieta tiene tanto exito a pesar que, en principio, es similar a otras dietas de moda?
Pues bien: de acuerdo con el creador de la dieta, y apoyado por miles de personas que la han seguido paso por paso, se afirma que este plan permite mantener el peso deseado que se ha alcanzado ¡por tiempo indeterminado!....
fases de la dieta dukan
Si estas preparado para empezar ya mismo la Dieta Dukan, ya estarás al tanto de que la primera fase es conocida como la fase de ataque. Sucesivamente vendrán las tres fases siguientes: la fase de crucero, la de consolidación y la de estabilización, pero para ello falta.…
La lista de alimentos permitidos
Te vas a encontrar con lista con 100 alimentos que Pierre Dukan estima que están bien para esta dieta, estando divididos en 72 alimentos de origen animal y vegetal, es decir proteínas puras y 28 alimentos de origen vegetal que completarían el listado de proteínas y verduras....
Testimonios y opiniones de expertos
Los testimonios de la gente que hicieron esta dieta son de los más variados, gente que estará eternamente agradecida a Pierre Dukan y muchos otros que, tras realizar la dieta, dicen que han sufrido problemas en el hígado u otras complicaciones en la salud....
Conclusiones
Como conclusión, nos vamos a encontrar con una dieta de larga duración y muy restrictiva (que no te intenten convencerte de que no es así, con esta dieta se pasan ganas de comer cosas prohibidas). No tiene nada que ver con la recomendada y de comprobado éxito dieta mediterránea, pero en cambio podemos afirmar casi con total seguridad que se pierde el doble de peso con Dukan que con la otra....
Las Celebridades y la Dieta Dukan
Como es común con tantos regímenes de moda, también la Dieta Dukan tiene una impresionante cantidad de seguidores en todo el mundo, a partir de la publicidad que de este plan han hecho las celebridades....
TARTA FLAN DE CHOCOLATE Y QUESO - FASE ATAQUE
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6 BEBIDAS ADELGAZANTES PARA EL VERANO
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TARTITA DE MANZANAS - FASE CONSOLIDACIÓN
Una deliciosa receta dulce: TARTITA DE MANZANAS!
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